A postura da criança e do adolescente

A POSTURA DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE

Durante o período de crescimento infanto-juvenil vários fatores interagem (genéticos, hormonais, comportamentais, posturais, sociais ...) e atuam cotidianamente em ambos os sexos.

No sexo masculino o término deste período situa-se entre 16 e 18 anos, e no sexo feminino entre 13 e 15 anos de idade.

É neste momento de intensas transformações que o desenvolvimento de deformidades posturais (escolioses, cifose acentuada,...), muitas vezes diretamente relacionadas à “vida moderna”, são evidenciadas.

Os problemas de postura se avaliados e, quando necessário, tratados, podem evitar uma série de problemas futuros, tanto funcionais (dor crônica) como estéticos (deformidades).

As mochilas com três pontos de apoio (dois pontos de divisão do peso e apoio nos ombros e outro na cintura) são mais adequadas para os jovens e as mochilas com rodinhas são perfeitas para crianças menores.

O peso carregado na mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal, ou seja, um aluno que pesa 30 quilos deverá carregar na mochila apenas 3 quilos.

A prática de esportes deve ser adequadamente avaliada, uma vez que um organismo em crescimento é mais vulnerável e uma atividade inadequada predispõe à ocorrência de lesões.

Os inúmeros apelos à participação em múltiplas atividades simultâneas fazem com que a criança e o adolescente devam ser objeto de especial atenção.

“Há homens que lutam um dia e são bons, há outros que lutam um ano e são melhores, há os que lutam muitos anos e são muito bons, mas há os que lutam a vida e estes são imprescindíveis.”

Berthold Brecht